Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
  • 3635b6d04884c0199917181bfdbce39d
  • 3635b6d04884c0199917181bfdbce39d
  • 3635b6d04884c0199917181bfdbce39d
  • 3afd33e77d7a34791e530817e8cbd524
  • 3afd33e77d7a34791e530817e8cbd524
  • 3afd33e77d7a34791e530817e8cbd524

Zostań FIT

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Dragon
  • Liczba stron 240
  • Autor Natalia Gacka
  • ISBN 978-83-7887-094-4
  • Rok wydania 2015
  • Wydanie 1
Cena 32,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - Orlen Paczka

Orlen paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu


Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.

Poradnik będzie zawierać:
1)ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY
- ukierunkowane na osoby początkujące,
- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,

2)ŻYWIENIE
- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),
- sposób przygotowania każdego dania
- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania

3)HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE

4)TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

Parametry książki

  • Wydawnictwo Dragon
  • Liczba stron 240
  • Autor Natalia Gacka
  • ISBN 978-83-7887-094-4
  • Rok wydania 2015
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych

    Mogą Ci się spodobać

      Promocje

      Opis