Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
  • 7fb3fcfe40266220f7a8d3ea9c07e7e9
  • 7fb3fcfe40266220f7a8d3ea9c07e7e9

Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Wydawnictwo RM
  • Liczba stron 304
  • Autor Margie Ulbrick,Richard Chambers
  • ISBN 978-83-8400-216-2
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1
Cena 42,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - ORLEN Paczka

ORLEN paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Odmień swoje relacje z najbliższymi i współpracownikami dzięki technikom mindfulness

Uważność to praktyczny sposób na poprawę relacji z samym sobą i z innymi oraz na skuteczniejsze zarządzanie stresem powodowanym rozwiązywaniem konfliktów i łagodzeniem różnic między ludźmi. W tej książce autorzy prosto i inspirująco wyjaśniają, jak za pomocą uważności:
•    wyciszać i regulować własne emocje, aby móc wesprzeć innych,
•    rozpoznawać i zmieniać szkodliwe schematy w swoich relacjach,
•    skuteczniej komunikować się bez przemocy,
•    pogłębiać bliskość, kontakt i empatię,
•    ograniczać działanie mechanizmów obronnych, żeby stać się bardziej autentycznym.

Przedstawione historie pokazują, jak najważniejsze zasady sprawdzają się w praktyce, a ćwiczenia pozwalają rozwinąć umiejętności związane z uważnością i prowadzeniem rozmów bez oceniania. Zyskaj bogatsze, pełniejsze życie w dobrostanie i pogłębionym kontakcie ze sobą i światem!

Margie Ulbrick to certyfikowana terapeutka, doradczyni w sprawach relacji i pisarka. Kształciła się w terapii rodzinnej, terapii somatycznej i praktyce prawniczej opartej na współpracy. Od wielu lat pomaga ludziom tworzyć stabilne i wspierające relacje i działać na rzecz zdrowia w rodzinie. Publikuje artykuły w pismach branżowych, gazetach, magazynach i na portalach.
Dr Richard Chambers jest trenerem kadr kierowniczych i prelegentem. Jako światowy autorytet w zakresie uważnego przywództwa pracował z firmami z rankingu Fortune 500. Jest adiunktem w ośrodku badań przy Uniwersytecie Monash i autorem książki The Art of Mindful Origami oraz współautorem książki Uważne uczenie się.

Parametry książki

  • Wydawnictwo Wydawnictwo RM
  • Liczba stron 304
  • Autor Margie Ulbrick,Richard Chambers
  • ISBN 978-83-8400-216-2
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych
    • orlen paliwo promka
    • 2
    Slajd z

    Promocje

    Opis

      Mogą Ci się spodobać