Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Szybko, zdrowo, bez wysiłku. Proste posiłki dla zabieganych

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Pascal
  • Liczba stron 256
  • Autor Karolina Dobrowolska-Zrałka
  • ISBN 978-83-8317-682-6
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1
Cena 49,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 0,00 zł - ORLEN Paczka

ORLEN paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Jesz „cokolwiek”, byle szybciej wrócić do obowiązków? Ta książka pokaże ci, że można jeść prosto, zdrowo i smacznie, nie tracąc czasu.

To poradnik o zdrowym odżywianiu z prostą kuchnią dla osób zapracowanych – tych, które spędzają wiele godzin za biurkiem i nie mają czasu gotować. Znajdziesz tu szybkie, sycące przepisy, które przygotujesz w kilka minut, takie jak pudding chia à la pumpkin spice latte, śniadaniowy sernik baskijski, muffiny jajeczne czy sałatka z pieczonym brokułem i ciecierzycą.

Nauczysz się:

·skutecznie i szybko liczyć kaloryczność bez ważenia każdej porcji jedzenia,

·komponować posiłki zapewniające sytość i odpowiedni poziom energii,

·najprostszej metody czytania etykiet, pozwalającej unikać cukru i zbędnych dodatków,

·zamieniać energetyki na ich zdrowsze warianty, które działają szybciej i efektywniej,

·mrozić, wekować, a także planować posiłki ułatwiające życie zapracowanym,

·redukować dyskomfort po posiłkach dzięki trikom spowalniającym jedzenie.

Zastosuj „małe, ale ważne” zmiany: lepszą kawę, lepszy chleb, lepsze nawyki, i ciesz się lepszym zdrowiem.

Żyj w biegu, ale w zdrowym tempie!

Parametry książki

  • Wydawnictwo Pascal
  • Liczba stron 256
  • Autor Karolina Dobrowolska-Zrałka
  • ISBN 978-83-8317-682-6
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych
    • orlen paliwo promka
    • 2
    Slajd z

    Promocje

    Opis

      Mogą Ci się spodobać