Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Siła bycia sobą Po pierwsze ja

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Wydawnictwo RM
  • Liczba stron 304
  • Autor George Dieter
  • ISBN 978-83-8400-149-3
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1
Cena 34,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - ORLEN Paczka

ORLEN paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Poradnik, dzięki któremu nauczysz się stawiać granice i zbudujesz trwałe fundamenty pewności siebie
Jeśli oddamy komuś władzę nad naszymi emocjami, czujemy się bezsilni. To z kolei przyczynia się do stresu, stanów lękowych, a nawet depresji. W tej książce autor, opierając się na najnowszych odkryciach neuronauki, wyjaśnia, jak powstają reakcje emocjonalne i czym są granice w relacjach. Analizuje sytuacje, które są źródłem stresu, smutku oraz lęku, pomaga zrozumieć naturę konfliktów, a także ludzkie potrzeby i ich rolę w odczuwaniu przez nas szczęścia. Wciągającą część teoretyczną uzupełnia część praktyczna, w której dowiesz się między innymi:
•    dlaczego pewne wydarzenia wywołują w nas nieprzyjemne emocje,
•    czym są reakcje racjonalne i emocjonalne,
•    jak odnaleźć swoją tożsamość, zbudować poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie,
•    jak przestać porównywać się do innych i stale ich zadowalać,
•    jak stawiać granice, by zmniejszyć napięcie, którego doświadczamy,
•    można produktywnie rozładować stres, osiągnąć wewnętrzny sposób i żyć bez lęku.

Postaw na siebie, pozbądź się lęku i żyj szczęśliwie!

George Dieter – psycholog i coach specjalizujący się w tematyce związków oraz problemów dzieci i nastolatków. 

Parametry książki

  • Wydawnictwo Wydawnictwo RM
  • Liczba stron 304
  • Autor George Dieter
  • ISBN 978-83-8400-149-3
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych
    • orlen paliwo promka
    • 2
    Slajd z

    Promocje

    Opis

      Mogą Ci się spodobać