Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
  • 6aeabf50255fc3acc1013fc9a92cbdf8
  • 6aeabf50255fc3acc1013fc9a92cbdf8

Self-care w ADHD. Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Vital
  • Liczba stron 192
  • Autor Sasha Hamdani
  • ISBN 978-83-8429-177-1
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1
Cena 34,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - Orlen Paczka

Orlen paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Czujesz, że twoje życie to ciągły chaos? Masz dość planów, które porzucasz po tygodniu? Czas na podejście, dostosowane do ADHD u dorosłych. Ta książka to zbiór ponad 100 łatwych do wdrożenia mikro-strategii, stworzonych specjalnie dla osób neuroatypowych. Dzięki tej książce nauczysz się też regulować emocje i uspokajać przebodźcowany umysł, a także zamienisz wstyd na samoakceptację. Otrzymasz gotowe narzędzia do walki z prokrastynacją i bałaganem. Dowiesz się jak dbać o relacje, karierę i własne zdrowie jako osoba neuroróżnorodna. Zamiast walczyć ze swoim mózgiem, zacznij współpracować ze swoją neurobiologią. Zacznij żyć lżej i spokojniej i na własnych zasadach.

Parametry książki

  • Wydawnictwo Vital
  • Liczba stron 192
  • Autor Sasha Hamdani
  • ISBN 978-83-8429-177-1
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych

    Mogą Ci się spodobać

      Promocje

      Opis