Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
  • d8d8dade4e8e1ff3d047d46f115623c4
  • d8d8dade4e8e1ff3d047d46f115623c4

Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Pascal
  • Liczba stron 272
  • Autor Małgorzata Zielińska
  • ISBN 978-83-8317-589-8
  • Rok wydania 2026
Cena 44,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - Orlen Paczka

Orlen paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Co jeść w czasie menopauzy, by nie tyć, mieć mózg ostry jak brzytwa, serce mocne jak dzwon i kości nie do złamania?

Małgorzata Zielińska – współautorka bestsellerów O tarczycy oraz O płodności i niepłodności, napisanych wspólnie z doktorem Tadeuszem Oleszczukiem – wraca z poradnikiem dla kobiet, które przygotowują się do menopauzy, właśnie ją przechodzą, czy po prostu chcą się poczuć lepiej w swoim ciele. To czas, żeby wreszcie skupić się na swoich potrzebach.

Dzięki odpowiedniej diecie, świadomej suplementacji i właściwym tre­ningom złagodzisz codzienne dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, zaburzenia snu, obniżenie nastroju.

Wybierz swoje ulubione przepisy spośród 80 autorskich propozycji i wesprzyj pięć fundamentów diety w menopauzie:

·Utrzymaj stabilną glikemię dzięki kolorowej szakszuce i cynamonowemu musowi chia.

·Zadbaj o sprawny mózg, sięgając po ekspresową granolę i bowl z łososiem.

·Wzmocnij serce żelazową multiwitaminą i wegańskim bowlem z tofu.

·Zatroszcz się o twarde kości dzięki kremowej białej fasolce i wiśniowo-czekoladowemu skyrnikowi.

·Dla zdrowych jelit zjedz owsiankę chałwową oraz ekspresowy chłodnik.

Wkrocz w nowy czas z podniesioną głową, pewna swojego ciała i zdrowia.

Parametry książki

  • Wydawnictwo Pascal
  • Liczba stron 272
  • Autor Małgorzata Zielińska
  • ISBN 978-83-8317-589-8
  • Rok wydania 2026

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych

    Mogą Ci się spodobać

      Promocje

      Opis