Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
  • 3a29ce1f0c1e8bc4dcc1374d77ec69b4
  • 3a29ce1f0c1e8bc4dcc1374d77ec69b4
  • 3a29ce1f0c1e8bc4dcc1374d77ec69b4
  • 9e2252221fff64c1d0eeb4cf122e4e7f
  • 9e2252221fff64c1d0eeb4cf122e4e7f
  • 9e2252221fff64c1d0eeb4cf122e4e7f

Megatrening 15-minutowy

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Aha!
  • Autor Paolo Roberto
  • Rok wydania 2014
  • Wydanie 1
Cena 48,99 zł
szt.
Dostępność:
ostatnia sztuka
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - Orlen Paczka

Orlen paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi ,,tylko" masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła. Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii

Parametry książki

  • Wydawnictwo Aha!
  • Autor Paolo Roberto
  • Rok wydania 2014
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych

    Mogą Ci się spodobać

      Promocje

      Opis