Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu. Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Vital
  • Liczba stron 256
  • Autor Sandra Mastropietro,Sebastian Hallmann
  • ISBN 978-83-8429-178-8
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1
Cena 34,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - Orlen Paczka

Orlen paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Żyjesz w ciągłym napięciu i czujesz, że stres zaczyna przejmować kontrolę nad twoimi emocjami. Ten praktyczny poradnik pokazuje, jak skutecznie radzić sobie ze stresem dzięki prostym ćwiczeniom wzmacniającym odporność psychiczną. Oparte na doświadczeniu trenerów mentalnych i sportowców metody pomogą ci szybko wyciszyć gonitwę myśli i odzyskać spokój. Nauczysz się budować rezyliencję w pracy i w życiu prywatnym, zamieniając trudności w motywację do rozwoju.
Zamiast teorii otrzymasz zestaw konkretnych narzędzi, afirmacji i medytacji do codziennej praktyki. Dzięki nim wyjdziesz ze strefy paniki i zbudujesz mentalną odporność na presję. Odzyskaj równowagę, pewność siebie i wewnętrzny spokój.

Parametry książki

  • Wydawnictwo Vital
  • Liczba stron 256
  • Autor Sandra Mastropietro,Sebastian Hallmann
  • ISBN 978-83-8429-178-8
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych

    Mogą Ci się spodobać

      Promocje

      Opis