Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
  • adaa6b4de1bec92b020be1a6de735ab3
  • adaa6b4de1bec92b020be1a6de735ab3
  • adaa6b4de1bec92b020be1a6de735ab3

Jak pokonać depresję

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Wydawnictwo RM
  • Liczba stron 256
  • Autor Jan Marsh
  • ISBN 978-83-8400-169-1
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1
Cena 34,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - ORLEN Paczka

ORLEN paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Proste sposoby, które pomogą ci wrócić do satysfakcjonującego życia

Brak motywacji do życia, bezsenność, chroniczne zmęczenie i smutek, obniżony nastrój, apatia i poczucie pustki – to stany, które potrafią odebrać energię, nadzieję i poczucie sprawczości. Ta książka powstała z myślą o osobach zmagających się z depresją, a także o ich bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć, przez co przechodzi chora osoba. Pokazuje, że nawet w trudnym stanie psychicznym można krok po kroku odzyskiwać poczucie wpływu, równowagi i sensu. Proponowane tu strategie są proste – można je samodzielnie wdrożyć w domu lub najbliższym otoczeniu, bez konieczności ponoszenia dużych kosztów. I co najważniejsze, pomagają zadbać o siebie, wzmocnić relacje i na nowo odnaleźć radość w codziennym życiu.

Znajdziesz tu:
•    przystępne informacje na temat depresji;
•    konkretne wskazówki, jak realnie poprawić jakość swojego funkcjonowania w codziennych obszarach życia;
•    sprawdzone techniki, które łagodzą objawy depresji, wzmacniają odporność psychiczną oraz zmniejszają ryzyko nawrotów epizodów depresyjnych;
•    inspirujące studia przypadków osób, które dzięki prostym strategiom odzyskały dobrostan emocjonalny i radość z życia.

Jan Marsh, psycholożka kliniczna z ponad 40-letnim doświadczeniem, łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z praktycznymi, skutecznymi rozwiązaniami, które osoby chore na depresję mogą zastosować w codziennym życiu.

Parametry książki

  • Wydawnictwo Wydawnictwo RM
  • Liczba stron 256
  • Autor Jan Marsh
  • ISBN 978-83-8400-169-1
  • Rok wydania 2026
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych
    • orlen paliwo promka
    • 2
    Slajd z

    Promocje

    Opis

      Mogą Ci się spodobać