Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
  • 55eb57e31b55f11910381a1bfc2329d4
  • 55eb57e31b55f11910381a1bfc2329d4
  • 55eb57e31b55f11910381a1bfc2329d4
  • 13e71af5d1b56349ba6fb94b657e1c0a
  • 13e71af5d1b56349ba6fb94b657e1c0a
  • 13e71af5d1b56349ba6fb94b657e1c0a

Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Samo Sedno
  • Autor Dorota Gromnicka
  • Rok wydania 2022
  • Wydanie 1
Cena 32,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 7,99 zł - Orlen Paczka

Orlen paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami.

Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby.

W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

  • uczy, rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich

  • uświadamia przyczyny choroby ? skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku

  • prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją

  • pokazuje, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać

  • podpowiada, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą

  • pozwala przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby

Parametry książki

  • Wydawnictwo Samo Sedno
  • Autor Dorota Gromnicka
  • Rok wydania 2022
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych

    Mogą Ci się spodobać

      Promocje

      Opis