Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

Czas wysyłki: 3 dni

Parametry książki

  • Wydawnictwo Pascal
  • Liczba stron 272
  • Autor Joanna Adamiak
  • ISBN 978-83-8317-585-0
  • Rok wydania 2025
  • Wydanie 1
Cena 54,99 zł
szt.
Dostępność:
dostępna
Zapytaj o produkt
Dostawa od 0,00 zł - Orlen Paczka

Orlen paczka darmowa dostawa od 49 zl

Pełny opis

Opinie

Specyfikacja

Bezpieczeństwo produktu

Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)?

Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty?

Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu:

·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować,

·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia,

·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem,

·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym,

·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie,

·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć.

Wzmocnij swoją odporność psychiczną!

Parametry książki

  • Wydawnictwo Pascal
  • Liczba stron 272
  • Autor Joanna Adamiak
  • ISBN 978-83-8317-585-0
  • Rok wydania 2025
  • Wydanie 1

    • Liczba ocen: 0
    Oceń i opisz
    Brak danych

    Mogą Ci się spodobać

      Promocje

      Opis